Come affrontare le proprie insicurezze nelle relazioni: 5 semplici consigli

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Come affrontare le proprie insicurezze nelle relazioni: 5 semplici consigli
Come affrontare le proprie insicurezze nelle relazioni: 5 semplici consigli
Anonim

Molte persone si sentono insicure nelle relazioni. Tuttavia, ricorda che questa sensazione non porterà nulla di buono per te o il tuo partner. Come affrontarlo? È possibile? Ti daremo 5 semplici consigli per aiutarti ad affrontare dubbi e insicurezze.

Non è colpa tua

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Non è colpa tua se provi dubbi o insicurezze. Questi sentimenti non accadono solo. Probabilmente, nella tua vita c'è stata un'esperienza negativa, che li ha fatti apparire. Dal momento che non puoi controllare le altre persone, concentrati sui tuoi sentimenti. Smettila di incolpare e punirti. Questo è il primo passo per superare l'incertezza.

Valuta la situazione obiettivamente

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Tutti i meccanismi di difesa che hai utilizzato durante la pubertà, è ora di eliminarli. Ora sei un adulto, una persona che è responsabile dei tuoi sentimenti, emozioni e azioni. Guarda i tuoi dubbi in modo obiettivo. Questo aiuterà a sbarazzarsi di loro. Scopri perché sei insicuro Se valuti oggettivamente la situazione, ti renderai presto conto che la maggior parte delle tue paure sono causate dalla paura. O forse è in parte colpa del tuo partner.

Dì alla persona amata come ti senti

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Condividi le tue preoccupazioni con lui. Sarai in grado di discutere onestamente della tua relazione e scoprire le origini del problema. Inoltre, una conversazione onesta ti aiuterà a imparare a fidarti di più l'uno dell' altro. Questo è particolarmente importante se il comportamento del tuo partner è alla base delle tue insicurezze.

Concentrati sulle tue qualità positive

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Fai un elenco dei tuoi punti di forza e leggilo spesso. Questo ti aiuterà se ti senti insicuro.

Non paragonarti agli altri

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E per questo è necessario prendersi una pausa dai social network. Potresti sentire che il tuo partner non è abbastanza per te se ti confronti inconsciamente con gli altri. C'è sempre qualcuno più carino, più riuscito, più intelligente. Ma devi imparare ad andare per la tua strada e ad apprezzare la tua unicità. Solo allora il tuo partner farà lo stesso.

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